Przejmij kontrolę nad emocjami - jak je umiejętnie rozpoznawać

Wbrew pozorom dziedzina nauki jaką jest psychologia emocji jest mało badanym aspektem psychiki człowieka. Jako dorośli ludzie mamy często problemy ze zrozumieniem własnych emocji, które są podstawą naszego zachowania i reakcji na wszelkie bodźce, a co dopiero młodzi adolescenci, w których dodatkowo buzują hormony i wszystkie efekty okresu dojrzewania. Brak umiejętności rozpoznawania emocji wpływa także na odczuwanie stresu i lęku, ponieważ nie jesteśmy w stanie rozładować napięcia, którego efekty odczuwamy w sferze psychicznej i fizycznej. Stres jest natomiast czynnikiem posiadającym ogromny wachlarz objawów, tym bardziej negatywnych przy długotrwałym występowaniu napięcia. Szkolenie ma na celu przekazanie kompleksowej wiedzy czym są emocje proste i złożone, jakie są między nimi różnice, dlaczego w ogóle odczuwamy emocje i jak sobie z nimi radzić (zwłaszcza z tymi negatywnymi). Warsztaty są prowadzone przy użyciu narzędzi terapeutyczno-edukacyjnych EduCube Pracowni Rozwoju, której twórcą jest mgr Anna Cieślik - specjalista w dziedzinie psychologii emocji.

Oferta szkolenia:

2,5 h szkolenia profilaktycznego dla grup

Materiały w formie elektronicznej

Dyplom uczestnictwa

Program szkolenia:

Czym są emocje i jak powstają

Problemy z komunikacją - dlaczego w przypływie emocji mówimy często coś czego nie chcemy

Czym jest stres i jak można sobie z nim poradzić

Jak uczyć emocji młodych ludzi

Przejęcie kontroli nad emocjami

*Istnieje możliwość łączenia szkół oraz przeprowadzenia szkolenia dla rodziców (wywiadówki profilaktyczne) - indywidualna wycena wywiadówek profilaktycznych